Toma el agua de avena de esta forma y tendrás que comprar ropa nueva porque no te quedaran: bajaras de peso rápidamente.
Perder peso no es nada fácil de lograr conseguirlo. Para eso queremos compartir con todos nuestros lectores la mejor Agua de avena para perder peso.
Perder peso no es fácil de lograr. Para eso queremos compartir con todos nuestros lectores la mejor forma para bajar de peso. Perder peso y ser más saludables son nuestros objetivos para ayudar a todos aquellos que tienen sobrepeso.
La avena es un aliado de la dieta de muchas personas que buscan perder peso, y esto se debe a que tiene un proceso digestivo lento (es un carbohidrato compuesto) y puede liberar gradualmente energía al organismo. Idealmente, su consumo debería ser regular. Por ser un alimento práctico, este cereal se puede mezclar con vitaminas y frutas, como plátanos y papayas.
Una investigación publicada por The American Journal of Clinical Nutrition demostró que el betaglucano del agua de avena reduce tanto el colesterol LDL (malo) como el colesterol total. Del mismo modo, los antioxidantes de la avena previenen la oxidación del colesterol LDL, por lo que evita la inflamación en las arterias, disminuye el riesgo de infartos y de accidentes cerebrovasculares.
Nos ayuda a adelgazar. Esta agua te da una sensación de saciedad por lo que no comerás porciones tan grandes y al tener un sabor dulce, reducirás tus antojos de chocolate y dulces.
En este esta receta, te enseñamos cómo hacer agua de avena, una bebida deliciosa, nutritiva y saludable. El agua de avena es perfecta para adelgazar porque acelera el metabolismo, regula el tránsito intestinal y, además, ayuda a nivelar el colesterol.
Eso sí, aunque es cierto que esta bebida acelera el proceso, tanto para regular el colesterol como para perder peso es necesario combinar el agua de avena casera con una dieta equilibrada y ejercicio.
Ayuda a reducir los niveles altos de glucosa. Uno de los miedos actuales es la temida diabetes. Nadie quiere desarrollar esta enfermedad, por lo que consumir esta agua nos ayudará a mantener estables nuestros niveles.