¿Quieres descubrir cómo aliviar el dolor de rodillas? Las rodillas son articulaciones complejas que, por desgracia, tienden a lesionarse debido a su falta de amortiguación. Aunque se encuentran protegidas por líquidos, ligamentos y tendones, suelen presentar dolencias e inflamación, sobre todo cuando se someten a esfuerzos de alto impacto físico.
Los extractos naturales del árnica se pueden aprovechar de forma externa para calmar el dolor y la inflamación que afecta la salud de las rodillas. Estos contienen sustancias antiinflamatorias que relajan la zona afectada, acelerando el alivio de la lesión.
Ingredientes:
- 1 taza de agua (250 ml)
- 2 cucharadas de árnica (20 g)
Preparación:
- Pon a hervir una taza de agua y, cuando llegue a ebullición, agrégale el árnica.
- Deja que repose 10 minutos y cuélala.
Modo de aplicación:
- Sumerge un paño limpio en la infusión y aplícalo sobre las rodillas.
- Deja que actúe 10 minutos y, si es necesario, repite su uso 2 veces al día.
