Cualquier rutina que tenga por objetivo hacernos sentir mejor con nosotros mismos es bien recibida, siempre y cuando esté supervisada por un profesional: este es el principal factor de éxito a la hora de empezar un plan para cambiar nuestro cuerpo, siempre tenemos que contar ya sea con un nutricionista con o un entrenador que sepan exactamente qué tenemos que hacer y la forma más saludable de hacerlo para cumplir con nuestros objetivos a largo y corto plazo.
Te reto a que tomes una cucharada al día durante una semana y que pruebes por ti mismo los resultados. Este alimento estimulará tu metabolismo, te ayudará a perder grasa abdominal y facilitará la pérdida de peso.