Cómo preparar la cebolla para atacar la hipertensión

La cebolla es un ingrediente que muchos quieren y de los más conocidos por todos, pero otros simplemente no les gusta, ya sea por su sabor, su olor o su textura. Sin embargo, la mayoría no sabe que puede ser el aliado perfecto para adelgazar. De hecho, como la mayoría de las frutas y verduras, la cebolla contiene un alto porcentaje en agua.

Muchos expertos del área cardiovascular, destacan que gracias a su riqueza en algunos aceites esenciales como la aliina y la alicina, la cebolla roja o morada contiene propiedades antitrombóticas que brindan beneficios en la salud cardiovascular, como: prevenir la formación de coágulos y mejorar la circulación sanguínea y combatir enfermedades circulatorias como arteriosclerosis e hipertensión. Mira la info completa en el siguiente video:

oliver