No es fácil el tema de perder peso, y más si de por medio existen malos hábitos. Pero la buena noticia es que tenemos producto muy económico que si lo combinamos con caminatas podemos perder esas librar de más en poco tiempo.
El agua de avena con limón no es sólo un excelente aliado para bajar de peso,también ayuda a mejorar el sistema digestivo, combatir el estreñimiento y reducir los niveles de colesterol y glucosa en la sangre. Por eso, en La Verdad Noticias te decimos cómo prepararla.
1 taza de avena
Jugo de 3 limones
4 tazas de agua
Miel
¿Cómo se prepara el agua de avena con limón?
Deja remojar la avena en agua caliente por aproximadamente 5 minutos, posteriormente, cuélala y viértela en la licuadora junto a las 4 tazas de agua. Licua hasta obtener una mezcla homogénea y sirve. Ya en el vaso, agrega el jugo de los 3 limones y un poco de miel para endulzar.
