Comer uvas pasas en ayunas aporta increíbles propiedades y beneficios para la salud, no solo para el estreñimiento sino también para muchos otros problemas. Descubre sus cualidades.
¿Sabes que en realidad es sumamente beneficioso comer cada día un puñado de frutos secos? Son alimentos naturales, muy ricos en nutrientes esenciales y que aportan interesantes beneficios a la hora de cuidar nuestro sistema cardiovascular. De hecho, comer cada día 25 gramos de nueces, almendras o pistachos nos ayudan a cuidar nuestro corazón, son útiles para reducir los niveles de colesterol y triglicéridos altos, y ayudan a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
Las uvas pasas, son sin duda alguna unos frutos secos tan nutritivos como deliciosos. Como de buen seguro sabrás, y como su propio nombre así lo indica, consisten en uvas pasadas, que han sido sometidas a procesos de secado y de deshidratación para así reducir su contenido en agua. Esto convierte a las uvas pasas en un alimento sumamente rico en hidratos de carbono, muy dulces y con el color oscuro tan característico, que destacan por su grandísimo poder energético, bastante similar –dicho sea de paso- al que aportan los deliciosos higos secos.
Una forma excelente a la hora de disfrutar de los distintos beneficios y propiedades de estos deliciosos frutos secos, es comer uvas pasas en remojo en ayunas, todas las mañanas. Un remedio tradicional que no solo es muy beneficioso contra el estreñimiento.
