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AGUA DE AVENA CON LIMÓN Y QUEDARÁS PLANITA

AGUA DE AVENA CON LIMÓN Y QUEDARÁS PLANITA EN 7 DÍAS Y ADIÓS A LA DIABETES, COLESTEROL ALTO, PRESIÓN ALTA, DOLOR DE GARGANTA Y ANEMIA

La preparación de recetas sencillas como un agua de avena con limón, con ingredientes altos en vitaminas, proteínas, y nutrientes, tienen un elevado valor en estos momentos en los que es prioritario cuidar la salud

El agua de avena con limón podría sonar algo inusual, pero la realidad es que es una bebida que otorga múltiples beneficios a la salud, y en estos momentos de pandemia es muy importante preservar la misma, entre más se consuman productos benéficos para el cuerpo, menor posibilidad hay de sufrir enfermedades.

A continuación aquí en Menú te explicamos porqué el agua de avena con limón es una bebida muy rica en nutrientes, favorece la reducción del colesterol malo y controla tu peso según la página web experta en salud Mayo Clinic.

Receta para agua de avena con limón

Para realizar esta preparación alta en nutrientes se necesita:

Agua purificada
Avena
Limones

El primer paso de esta receta es dejar reposar la avena en una taza de agua toda la noche. Después, al siguiente día se debe colar la avena y volverla a dejar reposando en una taza de agua durante 5 minutos.

Pasados los 5 minutos, es necesario colar la avena y verterla en la licuadora, en la cual también se debe agregar el jugo de dos limones y un litro de agua. Finalmente se deben licuar los ingredientes y verterlos en un recipiente para tomar preferentemente en ayunas.

Los beneficios que otorga cada uno de los dos componentes del agua de avena con limón hacen de esta bebida una excelente opción para mantener protegido el sistema digestivo, acelerando el metabolismo y quemando grasas.

oliver

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