Doctor japonés crea un batido increíble y esto fue lo que dijo. “no lo bebas de día bébelo de noche porque te seca la barriga como una lipo.
La dieta se considera equilibrada si aporta los nutrientes necesarios y energía en cantidades que permiten mantener las funciones del organismo en un estado de salud física y mental. Esta dieta equilibrada es según en cada persona y que se adapte a su sexo, edad, peso y al estado de salud de su organismo.
La importancia de perder peso.
Conseguir tener el peso saludable y mantenerlo es importarte para la salud en general y puede ayudarte a prevenir y a controlar muchas enfermedades.
Si tienes sobrepeso u obesidad, existe más riesgo de que desarrolles problemas de salud serios, incluyendo enfermedades cardiacas, problemas de hipertensión, de respiración y ciertos tipos de cáncer. Por eso es tan importante mantener un peso saludable que te ayuda a reducir el riesgo de desarrollar estos problemas, te ayuda a sentirte bien contigo mismo, y te da más energía para disfrutar de la vida.
¿Qué es el sobrepeso?
El sobrepeso consiste en tener un peso corporal extra de músculo, hueso, grasa y agua. La obesidad es tener una cantidad alta de grasa corporal extra.
https://youtu.be/3nBUYrzvQpI
