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Y si me baja mi Azúcar, que hago?

La hipoglucemia es cuando la sangre de nuestro cuerpo presenta una glucosa baja. Esta anomalía viene acompañada con una aserie de síntomas a los cueles debemos prestar mucha atención ya que puede traer consecuencias graves.

Cuando se nos baja el azúcar, es importante que la ayudemos a volver a la normalidad. De acuerdo con la especialista Amalia Moreno, cuando esto pasa, los síntomas son desde una sensación de mareo, hormigueos alrededor de la boca, sudoración, desfallecimientos, palpitaciones y dificultad de concentrarse. Esto pasa por una falta de carbohidratos, un exceso de uso de insulina, el consumo del alcohol o incluso si haces un ejercicio muy intenso.

Qué debes hacer

De acuerdo con expertos, cuando presentemos esos síntomas, es importante que de manera inmediata hagamos las siguientes recomendaciones:

– Tomar medio vaso de zumo de fruta o refresco azucarado sin alcohol.

– Comer de 3 a 4 galletas.

– Ingerir 2 cucharadas soperas de azúcar.

– Comer 1 cucharada sopera de miel.

– Tomar 2 o 3 pastillas de glucosa.

Después de tomar alguna de las anteriores recomendaciones es importante que realice un nuevo análisis de glucemia. Si la glucosa permanece baja, deberá comer alguna pasta, arroz, sopa, maíz o cereales.

Hay que recordar que para cualquier otra complicación, debes consultar a tu medico ya que él podría suministrar algún medicamento o dar instrucciones diferentes dependiendo del caso que se presente.

oliver

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