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Mira el porque te conviene tomar agua de jengibre todas las mañanas

El jengibre es un tubérculo de sabor picante que ha sido utilizado por sus propiedades curativas desde hace tiempo en la medicina tradicional china por sus funciones anti-inflamatorias y para combatir las enfermedades respiratorias y los problemas digestivos.

Es también consumido por su alta cantidad de minerales, vitaminas, antioxidantes y aminoácidos, e inclusive hay quienes lo relacionan con efectos afrodisiacos.

El jengibre es rico en vitaminas B y C, previniendo la muerte celular y protegiéndolas de los radicales libres. Además contiene minerales como el calcio, potasio, cromo, fósforo y aluminio; responsables de la construcción y el cuidado de los músculos y huesos.

De igual manera es una fuente de antioxidantes y aminoácidos como la metionina, la niaciana, la histidina, que son vitales para el bienestar de los ojos, el cabello y el hígado. Podemos ver que es un alimento con muchísimos elementos nutricionales para nuestro organismo.

Una forma común y práctica de consumir jengibre es preparando un delicioso jugo. Aquí te mostramos una receta que te ocupará poco tiempo y con la cual podrás disfrutar de una saludable bebida a la vez que cuidas tu organismo.

oliver

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